Calciul, intre prieten si dusman

Calciul este unul din principalele minerale care se gasesc in organismul uman. Cea mai mare cantitate de calciu se gaseste la nivelul oaselor, unde asigura rezistenta scheletului, si doar o cantitate mica se gaseste in sange. Calciul din sange se gaseste fie legat de proteinele plasmatice, fie liber, fiind cunoscut ca si “calciu ionic”. Acest calciu liber este cel care exercita toate efectele la nivel celular, fiind implicat in contractia musculara, inclusiv cardiaca, si in secretia celulara. Nivelele de calciu sunt foarte strict reglate de organism, excesul sau deficitul de calciu fiind rapid corectat prin fixarea sau extragerea de calciu din oase.Deficitul de calciu apare fie in cazuri de aport alimentar insuficient sau in conditii de deficit de vitamina D. Calciul se gaseste in cantitati crescute in lactate si de aceea persoanele care nu consuma astfel de produse, fie datorita intolerantei la lactoza fie datorita unor obiceiuri alimentare (vegetarieni) au risc de a dezvolta deficit de calciu. Vitamina D este produsa in piele sub actiunea razelor ultaviolete sau provine din unele alimente – peste gras, oua, ficat. Persoanele care nu prezinta expunere la soare sau nu consuma produse de origine animala pot dezvolta deficit de vitamina D. in cazul copiilor, apare rahitismul, in care oasele nu fixeaza corect calciul si se deformeaza. Adultii prezinta o scadere a concentratiei de calciu din oase – osteomalacie – care se asociaza cu cresterea riscului de fracturi osoase.Hipercalcemia – nivele plasmatice crescute ale calciului – apare in intoxicatiile cu vitamina D sau in cazul excesului de parathormon (hiperparatiroidism primar). Uneori anumite cancere se pot insoti cu valori crescute ale calciului. Manifestarile clinice ale intoxicatiei cu vitamina D sunt destul de severe, cu eliminarea unor cantitati crescute de urina, care pot determina deshidratare, dureri abdominale si varsaturi, confuzie mentala care poate progresa spre coma. Excesul cronic de calciu se poate asocia cu dezvoltarea de pietre la rinchi. Hiperparatiroidismul, o boala care este din ce in ce mai frecvent diagnosticata la femeile aflate in postmenopauza, determina resorbtie osoasa crescuta cronic si duce la dezvoltarea osteoporozei, cu o incidenta crescuta a fracturilor osoase. Valori foarte mult crescute ale calciului seric pot determina tulburari ale activitatii inimii care pot duce pana la deces.Calciul este un component foarte important al organismului, cu multiple functii foarte importante, dar care daca este in exces sau in deficit poate cauza diverse tulburari, unele cu potential foarte sever. De aceea suplimentele ce contin calciu nu trebuie luate decat cu recomandare medicala si cu monitorizarea nivelelor plasmatice. Dr. Corina Chirita, medic specialist endocrinologie, Anima Victoriei