Cum ne ferim de fracturile din osteoporoza?

Ce este osteoporoza: Osteoporoza este o afectiune cronica, ce afecteaza mai ales femeile dupa menopauza dar incidenta si gravitatea bolii cresc o data cu inaintarea in varsta, la ambele sexe. Osteoporoza determina modificari ale arhitecturii osoase si pierderea calciului din oase, lucru care duce la scaderea rezistentei acestora si aparitia fracturilor, dupa traumatisme minime sau chiar spontan. Cele mai multe fracturile apar la nivelul vertebrelor, soldului sau antebratelor.Cum evitam fracturile osoase: Pacientii diagnosticati cu osteoporoza trebuie sa se protejeze pentru a evita fracturile osoase, dintre care cele mai periculoase sunt cele de sold.In principal trebuie evitate caderile. in acest scop se recomanda ca incaltamintea sa fie comoda, bine prinsa pe picior si nu de tipul papucilor care pot favoriza impiedicarile. in timpul iernii se prefera incaltamintea cu talpa care sa previna alunecarea pe gheata. in casa, covoarele trebuie sa fie bine intinse, fara cute si sa nu existe cabluri pe dusumele. Locurile de trecere, cum sunt coridoarele sau scarile trebuie sa fie bine iluminate. Noaptea se va aprinde automat lumina in momentul coborarii din pat.La pacientii varstnici, cu tulburari de echilibru se recomanda folosirea unui cadru sau a unui baston in timpul mersului. Cadrul trebuie sa fie suficient de usor pentru a permite miscarea comoda si suficient de rigid pentru a putea prelua greutatea persoanei care-l foloseste. Sunt ideale bastoanele cu baza mare de sustinere si cu cap cauciucat pentru a preveni alunecarea.Defectele de vedere trebuie corectate cat de mult se poate prin ochelari potriviti. La persoanele cu tulburari de echilibru trebuie evitate somniferele sau alte medicamente care pot accentua vertijul.Dr. Corina Chirita, medic specialist endocrinologie, Anima Victoriei