De ce sa nu mai fumam?

Fumatul este unul dintre cele mai importante droguri, cauzand mari probleme de sanatate. intr-o tigara sunt continute 43 de substante chimice care cauzeaza cancer. Nicotina continuta de tigari este toxica si letala in doze mari. Cand isi iau doza de nicotina , fumatorii inhaleaza alte patru mii de substante chimice. Multe dintre aceste componente sunt active chimic si produc schimbari negative asupra corpului.Substante chimice periculoase continute de tigari:- Gudronul: este un termen general pentru mai multe particule ce rezulta din fumul de tigara. Gudronul e maro si are gust neplacut, pateaza dintii, unghiile si tesuturile din plaman. Gudronul contine benzpiren, o hidrocarbura puternic cancerigena.- Monoxidul de carbon: este un gaz fara miros, fatal in doze mari pentru ca ia locul oxigenului din sange. Monoxidul de carbon se leaga de hemoglobina mai mult decat se leaga oxigenul si astfel irigarea tesuturilor se realizeaza mai greu. Aceasta inseamna ca inima unui fumator trebuie sa munceasca mai mult pentru oxigenarea creierului, a inimii, a muschilor si a altor organe vitale.- Oxizi de nitrogen: experimentele pe animale au aratat ca oxizii de nitrogen afecteaza plamanii.- Cianura de hidrogen, amoniac, metale grele, compusi radioactivi. Fumatul afecteaza atat pe cei care fumeaza activ, cat si pe cei din anturaj (fumatorii pasivi). Fumatul cauzeaza cancer: cancer pulmonar (90% din cei care au cancer pulmonar sunt sau au fost fumatori), cancer de trahee, cancer laringian, al cavitatii bucale, de esofag. Si alte cancere au ca si factor de risc fumatul: cancerul de pancreas, cancerul de vezica urinara, de col uterin, cancerul de san, cancerul de rinichi, cancerul de stomac. Efectele fumatului asupra sistemul respirator sunt:- iritatia traheei si a laringelui;- reduce functionarea plamanilor si cauzeaza insuficienta respiratorie- cauzeaza mucozitate excesiva in plamani- incapacitatea plamanilor de a curata si elimina substantele otravitoare se transforma in iritatii ale plamanilor, distructii ale plamanilor. Efectele fumatului asupra sistemul circulator:- cresterea tensiunii arteriale si rata batailor inimii- ingustarea vaselor de sange rezultand o scadere a temperaturii corpului- mai putin sange oxigenat in corp- afectarea arterelor, contribuind la ateroscleroza (depuneri de grasimi pe peretii arteriali), cu afectarea tuturor arterelor- cresterea riscului de infarct , riscul de accident vascular cerebral, riscul de boala arteriala periferica Efectele fumatului asupra sistemul imunitar:- sistemul imunitar nu mai fuctioneaza bine;- persoanele fumatoare sunt mai expuse la infectii;- procesul de vindecare a organismului este mai lung. Efectele fumatului asupra sistemul muscular si osos:- reducerea circulatiei sangelui in zona extremitatilor (degetele mainilor si picioarelor);Alte efecte ale fumatului asupra corpului:- iritarea stomacului si a intestinelor;- cresterea riscului de sangerari gastrointestinale;- reducerea simturilor tactile si gustative;- aparitia ridurilor premature;- risc ridicat de orbire si pierdere a parului;- gingivita, carii, miros neplacut al gurii.Efectele fumatului asupra barbatilor:- reducerea nivelului de hormoni sexuali;- impotenta cauzata de reducerea circulatiei sangelui in zona inghinala;- cresterea riscului de cancer al sistemului reproducator incluzand si cancerul penian.Efectele fumatului asupra femeilor:- reducerea fertilitatii;- scaderea apetitului sexual;- reducerea nivelului de hormoni feminini;- cresterea riscului de cancer al sistemului reproducator incluzand cancerul de col uterin, cancerul la san.Efectele fumatului asupra sarcinii:- cresterea riscului de avort spontan, nastere prematura sau nasterea copilului mort;- risc mare in aparitia problemelor de dezvoltare ca deficit de atentie si hiperactivitate;- un tata fumator poate sa afecteze fetusul chiar daca mama nu este fumatoare, ea este expusa la fumat pasiv; daca mama copilului fumeaza si in timpul primului an de viata, copilul risca sa aiba infectii respiratorii, astm, sindromul mortii subite si cancer .Fumatul cauzeaza dependenta: fizica (prin nicotina pe care o contine), dependenta comportamentala (ticul, reflexul invatat, placerea pe care o ofera tigara), dependenta sociala (imaginea de sine in raport cu societatea).Pentru cei care doresc sa se lase de fumat, tratamentul consta in consiliere psihologica si tratament medicamentos, in functie de gradul dependentei de fumat.Motivatia psihologica a celor care doresc sa abandoneze fumatul consta in faptul ca apar efecte vizibile: dispare halena, se amelioreaza patologia gingivala, reapar gustul si mirosul, creste capacitatea de efort fizic, se imbunatateste tensiunea arteriala, se amelioreaza functia respiratorie, cu disparitia, in timp, a tusei si a oboselii la effort (la cei la care nu este afectata ireversibil functia pulmonara). La un an de la intreruperea fumatului, apare scaderea la jumatate a riscului de boala coronariana; la 5 ani, se reduce riscul de accident vascular cerebral la nivelul celui al nefumatorilor; la 10 ani, scade la jumatate riscul de cancer pulmonar. Se simte recompensa financiara - se pot face astfel economii in buget.Tratamentul dependentei comportamentale si sociale se realizeaza prin consiliere psihologica, fostii fumatori sunt ajutati sa se adapteze noului mod de viata, invatand alte modalitati de a face fata stresului, momentelor de plictiseala.Tratamentul dependentei fizice de nicotina se realizeaza prin substante medicamentoase.Se pot incerca metode homeopate, acupunctura, reflexoterapieAstazi, fumatorul care doreste sa se lase de fumat, nu este singur, echipe formate din medici si psihologi ajuta la invingerea dependentei, prin metode eficiente si solutii concrete.Dr. Alexandra Berbec, medic specialist medicina interna, Anima Victoriei